Ki jan yo anpeche ak trete myopya?
1. In addition to genetic factors, myopia is also related to many factors. If parents are myopia, children's eyes are not necessarily myopia, but the probability of children suffering from eye diseases will be higher than other children, and myopia is closely related to personal constitution and temper.
2. Egzèsis plis nan moman òdinè. Egzèsis jwe yon wòl trè enpòtan nan anpeche myopya. Egzèsis ka ranfòse fizik la epi li pa fasil pou vin malad. Koulye a, anpil timoun gade televizyon ak jwe telefòn mobil nan kay la tout jounen an, epi yo gen ti aktivite deyò, ki ogmante risk pou yo myopya.
3. Gade nan yon distans, anjeneral nou wè plis bagay tou pre nou, espesyalman timoun li, fè devwa ak gade nan telefòn mobil. Yo trè pre, sa ki lakòz misk je soudevlope ak myopya fasil. Ou ka achte avek stickers son Foto pou timoun ou yo lakay ou, ki ka ede yo fè egzèsis misk je yo nan moman òdinè.
4. Je masaj, ou ka fè masaj je lè ou gen tan soulaje fatig je, oswa fè egzèsis je.
5. Pansman je, kèk konpozan dwòg nan patch je ka ankouraje sikilasyon san nan je ak soulaje fatig nan je.
6. Turn your eyes, from left to bottom to top to right, and keep turning a few times a day, which plays a great role in alleviating eye fatigue. Especially for astigmatism patients. But high myopia can't turn too much, which may cause corneal abscission.
7. Manje plis legim, espesyalman moun ki gen plis vitamin A, se yon bon bagay pou je, tankou kawòt, chou koulè wouj violèt, epina, joumou, bwokoli, tomat ak sou sa.
8. Sipleman regilye nan lutein
Lutein se yon karotenoid natirèlman jwenn nan fwi ak legim. Li se yon bon antioksidan epi li ka pwoteje selil yo kont radikal gratis. Lutein se patikilyèman enpòtan pou je yo. Li rekòmande pou w itilize lutein mak Laiyi.
Laiyi mak lutein adopte microcapsule nano teknoloji patante efektivman amelyore estabilite ak byodisponibilite lutein. Li pi an sekirite nan solubility dlo ak diminye fado metabolik fwa a. Chak kapsil gen 10mg lutein, ki ann amoni ak rekòmandasyon Sosyete Nitrisyon Chinwa a. Li bon pou pran 10mg lutein chak jou. Li ka pran oralman, moulen epi vale. Li gou yon ti kras dous.
Atravè konpreyansyon sa ki anwo yo, mwen kwè tout moun konnen ki jan yo pwoteje myopya, e mwen espere ke li ka ede w. Myopya tou gen yon gwo relasyon ak rejim alimantè. Nan jou lasemèn yo, nou dwe peye plis atansyon sou estrikti rejim alimantè a, byen ajiste rejim alimantè a epi asire nitrisyon ekilibre. Anplis de sa, nou ta dwe tou peye atansyon sou plis repo ak devlope bon abitid je.
