Dènyèman, te gen yon seri de Etid Sante nan peyi Etazini, ki gen ladan sansiblite travayè orè yo nan maladi gastwoentestinal, souri fè moun viv pi lontan, ak pèdi pwa ka akselere pèt zo. Ann pran yon gade nan etid sa yo youn pa youn.
Travayè chanjman yo gen tandans fè maladi gastwoentestinal
Etid University of Michigan te jwenn ke moun ki travay nan orè epi vire revèy la tèt anba gen yon pi gwo risk pou yo chimerik kolorektal pase lòt moun. Gwo trip la gen pwòp revèy fizyolojik li yo. Sis èdtan anvan kòmansman jounen an, peristalsis gwo trip la ap akselere. Sepandan, travayè chanjman yo fasil pou deranje ritm fizyolojik la pou yon tan long. Kòm yon rezilta, revèy fizyolojik la dezòdone ak aparèy entesten an mal adapte, sa ki lakòz dyare, flatulans, konstipasyon ak doulè nan vant.
Vrè relasyon kozatif ant maladi ritm sirkadyèn ak sendwòm entesten chimerik bezwen plis etid.
Souri fè moun viv pi lontan
Yon etid Ameriken montre ke moun ki souri "konplètman" viv pi lontan. Chèchè yo te kolekte 230 foto atlèt ki te patisipe nan Lig Bezbòl Etazini anvan ane 1950 yo. Dapre ranje mouvman bouch, je ak souflèt misk lè karaktè yo nan foto yo te souri, souri yo te divize an "pa gen okenn souri", "souri pasyèl" ak "souri konplè".
Etid la te jwenn ke lavi an mwayèn nan sijè yo ki pa t 'ri te 72.9 ane; An mwayèn lavi sijè yo ki te sèlman riri lè yo souri te 75 ane; "Full smile", se sa ki, matyè yo ki souri ak kondwi misk vizaj ki enpòtan yo, gen yon lavi mwayèn 79.9 ane. Rechèch la montre ke emosyon se evidamman ki gen rapò ak sikolojik, sante fizik ak dire lavi.
Pèdi pwa akselere pèt zo
Yon etid nan University of Missouri te jwenn ke pèdi pwa depase ka fè kò ou an sante, men pèdi pwa ka fè mal zo ou. Si ou pèdi pwa, fòs zo ou yo pral ajiste kòmsadwa, epi pousantaj pèt zo yo pral akselere. Menm fòmasyon pwa-pote, regilye mache vit ak djògin pa ka ralanti vitès la nan pèt zo.
Espè yo kwè ke byenke pèdi pwa pral akselere pèt zo, pèdi pwa ka toujou pote anpil benefis sante. Lè ou pèdi pwa, ou ta dwe fè egzèsis aerobic pou ogmante fòs fizik ou. An menm tan an, ou dwe pran ase kalsyòm ak vitamin D pandan pèdi pwa pou ede fè kòb pou pèdi zo yo epi kenbe dite zo yo.
