An tèm de rejim alimantè, pasyan opresyon yo ka peye atansyon sou aspè sa yo:
1. Chwa nan manje ki gen anpil pwoteyin
Manje alèjik se sitou manje ki gen anpil pwoteyin, tankou ze, lèt, vyann ak fwidmè. Gen kèk moun ki menm fè alèji ak pwoteyin nan ble. Sepandan, pwoteyin se youn nan eleman nitritif esansyèl pou kò imen an. Pwason, bèt volay, ze, lèt, vyann mèg ak pwodwi soya yo se manje pwoteyin komen. Twòp restriksyon ka lakòz malnitrisyon pwoteyin, diminye iminite, epi li pa fezab pou prevansyon ak tretman opresyon. Se poutèt sa, li nesesè yo chwazi manje ki apwopriye pou pasyan an dapre istwa alèji espesifik pasyan an oswa rezilta tès alèrjèn yo, evite manje ki ka lakòz atak opresyon otank posib, epi chwazi lòt manje ki pa fè alèji ak. gen eleman nitrisyonèl menm jan an.
2. Mete mwens epis santi bon epi evite manje kri
Pasyan opresyon yo gen hyperresponsiveness airway, ki pa sèlman sansib pou stimuli rale, men tou sansib pou stimuli manje. Yo rekòmande yon rejim lejè, ki mou ak fasil dijere. Apwopriye pou vapeur, bouyon, blanchi ak lòt metòd pou kwit manje dlo, konplètman kwit. Pa sèvi ak kondiman pikant, tankou pwav, Chinwa pike sann, moutad, elatriye, men tou, redwi itilizasyon sèl, sik ak lwil oliv pou kwit manje. Lwil oliv la pou kwit manje ka rich nan lwil len, lwil grenn perilla, elatriye ω- Lwil oliv legim nan asid gra poliensature ka diminye nivo a enflamasyon nan kò a. Pa manje manje kri ak frèt, tankou sashimi, bwason frèt, krèm glase, elatriye, epi pa bwè. Lè w manje, moulen ak anpil atansyon epi vale tou dousman pou fè pou evite twòp manje, pou pa ogmante presyon nan vant ak ogmante difikilte pou respire.
3. Manje plis fwi ak legim nwa
Enfeksyon respiratwa chak jou tankou rim sèvo ka pwovoke opresyon. Nitrisyon balanse ka ankouraje reparasyon nan mukoza bwonch ak diminye chans pou enfeksyon respiratwa. Yo nan lòd yo kenbe fonksyon iminitè nòmal pasyan opresyon yo, anplis jwenn ase enèji ak pwoteyin nan manje, yo ta dwe chwazi tou pou yo rich nan vitamin C karotèn, anthocyanins, likopèn ak lòt manje ki gen aktivite antioksidan yo jeneralman manje plant nwa, ki gen ladan divès legim nwa ak fwi fre, tankou bwokoli, chou koulè wouj violèt, kawòt, tomat, legim fèy vèt ak blueberries, reziste domaj nan radikal gratis oksijèn nan tisi kò, espesyalman respiratwa mukoza. Anplis de sa, mayezyòm rich nan legim vèt fonse kapab tou detann misk bwonch lis. Anplis de sa, lentinan ki genyen nan manje djondjon tankou chiitake ak djondjon kapab tou amelyore rezistans nan kò a.
