Nan sevo jwenti cheviy, souvan li te ye kom "vire", se aktivite ki pi ra. Anpil moun yo pa byen trete apre vire, sa ki lakoz reta retade rekiperasyon, ki gen yon enpak enpotan sou travay la, siviv ak aktivite kapasite, e menm retrogresion repete vire, ak segonde atrit pivotal.
Apre vide, li se posib yo pwodwi ekriti ligament. Si ou kontinye mache chak jou, li ekivalan a toujou rale ligament la. Anpil pasyan yo te jwenn ke zo yo pa gen anyen fe ak egzesis kontinyel, se konsa yo pral manke peryod la pi byen nan kwasans ligament.
Dezyem bagay yon vire ka fe se kraze veso san. Gen veso san abondan sou sifas la nan lye cheviy la tap koule. Le ligament a kraze, veso sa yo san yo tou ton, ki ka lakoz ecchymosis, menm adezyon, epi afekte rekiperasyon an nan chan cheviy la.
Ki sa ki ta dwe fe nan premye fwa apre foule?
Peze pwen an doule imedyatman. Apre vide, premye fwa a ta dwe peze pwen an doule. Premye a tout, ou bezwen manyen cheviy eksten ou, manyen yon pwen pwominan, ak Le sa a, manyen yon ti kras 1 cm desann, ak Le sa a, 1 cm pi devan pou jwenn pozisyon nan kote adres la nan ligatisman an anterye fibil. Le sa a, kontinye lapres, pwobableman 20 minit pita, ak Le sa a, lot tretman, tankou senyen yo pral siyifikativman redwi.
Fiks nan tan reyel. Li te jwenn ke nan prezan, premye bagay la pou ekriti ligament se ranje plaste sou pati a blese, men plaste se absoliman pa respire, ak anpil pasyan pa ka sipote li. Se poutet sa, pwoteksyon cheviy se yon lot altenatif. Anpil fanmi gen kek pwotekte cheviy ki deplase, jis tankou chodye epe. Sepandan, pwotekte cheviy sa a selman gen fonksyon an nan antretyen aktif. Nan ka ta gen domaj lye ligaman, konsekans fiks li yo pa ase. Nan ka ta gen blesi ligaman egi, se pwoteksyon cheviy difisil rekomande. Gen de kalite pwoteksyon cheviy di, yon sel se bouk, lot la se franse, tou de nan ki ka jwe yon wol bon nan fixation. Tan an fiks se anjeneral semen 3-4. Apre semen 3-4, ligaman an nan juncture a nan pivote cheviy ka konpletman geri, ak Le sa a, ka pwochen etap la nan reyabilitasyon ka fe.
Glas. Apre veso san an se chire, pa aplike konpresyon cho, men chwazi konpresyon glas, se konsa tankou yo elaji veso a san, diminye debode a nan san, epi jwe wol nan detumescence. Nou dwe aprann fe pake glas mobil glas piblik. Avantaj nan sa a kalite sak glas se ke apre yo fin mete glas ak dlo sou deyo a, li kreye yon estrikti mou, ki ka fe tout defleksyon yo nan cheviy la jwenn glas. Anvan ou aplike glas, kouche sou kouche cheviy la, sitou pou fe pou evite frostit. An menm tan tou, nou dwe peye atansyon sou tan aplikasyon glas la. Anjeneral pale, li pran minit 20-30. Nou ka aplike glas anko mwatye yon edtan lwen, ak konsekans yo pral pi byen.
Apre dispozisyon sa yo, li nesese pou pansman epi leve yo an repons. Bandaj elastik, ccks elastik ka jwe yon wol nan presyon, ka diminye senyen. Anplis de sa, nou dwe peye atansyon pou ogmante manm ki afekte a. Paske manm yo ki afekte a se soti nan perferik la nan ke a pou retounen san, si droup yo pi ba pou yon tan long, li pral fe pivot la kontinye ap nan yon eta de konjesyon, ki se pa konduit nan reyabilitasyon.
