Bwose dan anvan ou ale nan kabann nan mitan lannwit te tounen soti nan mal

Pa tann jiskaske dòmi pou bwose dan ou

Yin Ping, doktè adjwen an chèf nan Depatman Stomatoloji nan Lopital Xiangya nan Santral South University, prezante ke abitid la nan bwose dan anvan ou ale nan kabann se pa zanmitay ak moun ki gen difikilte pou tonbe nan dòmi.

Si gen yon entèval kat a senk èdtan ant bwose dan anvan dine ak lè dòmi, bakteri ki pote pa rezidi manje pral rezoud nan bouch la epi afekte sante oral.

Bwose dan ak kèk engredyan mant nan dantifris ka ankouraje sèvo a vin aktif epi chase somnolans la akimile.

Se poutèt sa, li rekòmande ke tout moun bwose dan yo demi èdtan nan yon èdtan apre dine, sa ki ka kreye yon sans de seremoni lè yo antre nan mitan lannwit lan epi detann kò yo ak lespri yo. Fè atansyon pou pa manje oswa bwè bwason dous anvan yo dòmi.

Li ta dwe remake ke bwose dan imedyatman apre manje pa rekòmande. Ranje nòmal pH oral la pou popilasyon jeneral la se 6.6-7.1. Gen etid ki montre ke valè pH nan kavite oral la kòmanse diminye apre yo fin manje, se sa ki, li kòmanse "asidize" epi li rive nan pwen ki pi ba li apre apeprè 12 minit. Imedyatman, pH oral la piti piti ogmante epi li retounen nan nivo nòmal apre yon demi èdtan.

Si ou bwose dan ou imedyatman apre yon repa, anviwònman oral la pral asid, epi mineral ki nan dan ou yo pral fonn. Bwose ak rense dan ou pral retire mineral sa yo. Se poutèt sa, bwose dan yon demi èdtan nan yon èdtan apre manje se pi plis syantifik.

Pa bwose dan ou byen kapab afekte sante jeneral

Si w pa bwose dan w byen, ka pa sèlman mennen nan pwoblèm oral tankou kari dantè ak maladi parodontal, men tou, ogmante risk pou plizyè maladi.