Jere emosyon vle di jere kò a

Emosyon se repons sikolojik moun nan evènman entèn ak ekstèn oswa sitiyasyon, ak fòm konplèks ak divès ekspresyon, divize an emosyon pozitif ak negatif ki baze sou eksperyans diferan. Emosyon pozitif refere a emosyon sa yo ki ka pote eksperyans pozitif ak santiman, anjeneral ki gen rapò ak eta nan satisfaksyon, plezi, kontantman, elatriye; Emosyon negatif refere a emosyon sa yo ki ka pote eksperyans dezagreyab oswa ki fè mal, anjeneral ki asosye ak estrès, kontretan, malheureux, ak lòt eta yo.

Nan vit-ritm ak presyon ki wo lavi modèn, nou souvan neglije chanjman yo sibtil nan emosyon pwòp nou yo. Ti kras nou konnen ke emosyon yo nan enkyetid, kòlè, ak ajitasyon souvan gen yon enpak negatif sou kò nou an, sa ki lakòz gwo domaj nan sante fizik ak mantal nou enkonsyaman.

Kijan emosyon afekte sante fizik? Èske emosyon negatif danjere nan kò a san okenn benefis? Ki benefis ki ka emosyon pozitif pote nan kò a? Ki jan yo efektivman ak rezonab soulaje emosyon negatif? Avèk kesyon sa yo nan tèt ou, repòtè a fè yon entèvyou.

Emosyon pozitif ka pote anpil benefis nan kò a

"Emosyon pozitif yo se 'pwoteksyon' nan maladi kadyovaskilè, ki ka amelyore vaskilè fonksyon andotelyo pa diminye eksitabilite senpatik ak liberasyon an nan catecholamine nan timoun yo." Shi Jiabo, Direktè Adjwen nan Depatman Maladi Atitid (Jiangsu Dyagnostik Depresyon ak Sant Tretman) nan Nanjing Lopital nan sèvo nan pwovens Jiangsu, te di ke etid yo te montre ke pousantaj la ensidans nan maladi kè kardyovaskulèr nan moun ki gen nivo segondè nan optimis se redwi pa 35%, ak degre nan atè koronè se pi ba. Asosyasyon sa a toujou enpòtan menm apre plis ajisteman nan faktè potansyèl konfizyon tankou konpòtman sante, estati sante ak dyagnostik depresyon. Asosyasyon ki genyen ant optimis ak sante kadyovaskilè se pi fò nan fanm pase nan gason.