Hypertension Contents Edikasyon Sante ak Metòd

Ipotansyon se yon sendwòm klinik san rezon ki te karakterize pa yon ogmantasyon nan presyon sistemik san tansyon. Li se yon gwoup maladi kwonik ki pa kontajye ki karakterize pa presyon san presyon ≥140mmHg ak presyon san presyon ≥90mmHg, ki karakterize pa vètij, maltèt ak lòt sentòm. Li se yon maladi komen ki seryezman mete an danje lavi moun ak sante epi yo ka afekte kè, nan sèvo ak lòt fonksyon ògàn. Hypertension ka byen kontwole pa chanje estrikti nan rejim alimantè, bon egzèsis fizik, diminye pwa, bese san grès, atitid ap detann, ak asire bon atitid. Li ka efektivman kontwole san presyon ak efektivman anpeche konkouran maladi nan pasyan ki te deja devlope maladi a. Ensidan an nan sentòm, elatriye, amelyore kalite lavi nan pasyan yo. Ki jan yo efektivman pote soti nan edikasyon sante se sitou nan aspè sa yo.

1 Misyon jeneral konesans

Tankou konsèp nan tansyon wo, manifestasyon nan klinik, ankourajman ak konplikasyon; nòmal san presyon ak ranje nòmal valè, objektif la nan kontwòl san presyon, objektif ak metòd. Prevansyon nan konplikasyon divès kalite tansyon wo, kòman yo kòrèkteman epi rezonab itilize dwòg ak prekosyon; alimantasyon divès kalite; fè egzèsis modere; fimen, enfliyans bwè sou san presyon [1].

2 Eksplikasyon Konduit

(1) Rejim alimantè ki rezonab: konsomasyon ideyal chak jou nan sodyòm yo ta dwe 5 gram, diminye kalori, kolestewòl, konsomasyon grès, apwopriye ogmantasyon nan pwoteyin, manje plis fwi ak legim, konsomasyon ase potasyòm, mayezyòm, kalsyòm. Evite sou-saturation, sispann fimen, alkòl ak stimulan [2]. (2) Fè egzèsis modere: Aktivite regilye fizik ka anpeche ak kontwole tansyon wo, epi gide pasyan ki pi piti pou yo chwazi egzèsis apwopriye. Fè egzèsis aerobic yo rele tou andirans fè egzèsis. Sa a ki kalite egzèsis gen efè antihypertensive. Se poutèt sa, li defann egzèsis aerobic tankou kouri, mache, jwe, monte bisiklèt, naje, elatriye Anjeneral, li se 3 a 5 fwa yon semèn, 30 a 40 fwa chak fwa. Minit, yo ta dwe sispann fè egzèsis imedyatman lè sentòm tankou vètij, palpitasyon, souf kout, ak fatig ekstrèm parèt. (3) Direksyon lavi chak jou: Yon chanjman toudenkou nan pozisyon kò nan pasyan hypertensive ka lakòz aksidan sincope ak chanjman dousman. Kenbe cho nan sezon fredi a pou anpeche frèt pwovoke san presyon, pou fè pou evite rete nan anviwònman bwi, travay rezonab ak repo, pou fè pou evite twòp travay ak estrès, kenbe lwa a nan lavi epi asire dòmi adekwat. Devlope bon abitid entesten, anpeche konstipasyon, kenbe mouvman entesten lis, evite twòp defaksyon ki kapab lakòz tansyon an ogmante.

3 konsèy sou tretman dwòg

Enstriksyon pasyan yo sèvi ak dwòg antihipertant tankou preskri pa doktè, konfòme yo avèk tretman regilye, epi pran medikaman sou tan ak an akò ak kantite lajan preskri a. Pa ogmante oswa diminye kantite lajan dwòg, rate sèvis la, oswa sibitman sispann pran medikaman. Reyaksyon negatif.

4 Peye atansyon sou swen sikolojik ak ranfòse edikasyon lasante

Se konesans jeneral nan tansyon wo eksplike nan pasyan an pou ke pasyan an gen yon konpreyansyon jeneral nan dyagnostik la ak tretman nan maladi a, epi li / li kenbe yon atitid bèl ak balans sikolojik. Moun ki pè sou eta maladi a ki tansyon wo se yon maladi kontwole. Osi lontan ke tès la efikas kontwole, yo ka viv pi lontan ak sante lavi ak soulaje enkyetid yo. Moun ki pa peye atansyon sou maladi a epi yo pa vle pran dwòg pou yon tan long yo ta dwe reponn a danje ki genyen nan eksplike tansyon wo ak konplikasyon, epi fè yo aktivman kolabore ak pran dwòg yo reyalize bi pou yo amelyore sante ak amelyore kalite lavi.

Konsènan anplwaye medikal, rezidan kominote yo, ak menm pasyan hypertensive, prevansyon ak tretman kòrèk ak rezonab se yon tach ki dire lontan. Devlope edikasyon sante pou tansyon wo se konesans debaz la pou rezidan ak pasyan yo jwenn prevansyon ak tretman nan tansyon wo, ak yon fason pou pasyan yo kolabore avèk tretman se tou baz pou tout tretman lòt.