Selon rapò, yon nouvo etid pibliye nan Ameriken Journal of Neurology montre ke mache sis fwa pa semèn ka anpeche atrofi nan sèvo, ak Lè sa a, anpeche yon varyete de pwoblèm memwa ak n bès mantal. Kirk Eriksson, yon pwofesè nan sikoloji nan University of Pittsburgh, ki te dirije nouvo etid la, te di syantis yo te travay pou jwenn dwòg oswa grenn majik ki ka trete maladi nan sèvo tankou alzayme a.
Rezilta yo montre ke fason pou anpeche maladi nan sèvo tankou maladi alzayme a se trè senp - mache regilye ak fè egzèsis fizik modere ka diminye risk pou maladi alzayme a epi pwoteje tisi nan sèvo. Pwofesè Eriksson ak kòlèg li yo te swiv aktivite fizik yo ak modèl mantal (oswa panse) prèske 300 patisipan granmoun aje depi 1989.
Nan kòmansman etid la, tout patisipan yo te nan bon sante mantal, ak yon laj mwayèn de 78 ak anviwon de tyè nan fanm yo. Chèchè yo te itilize tablo yo pou anrejistre distans chak semèn nan chak patisipan. Nèf ane pita, chèchè yo te mezire gwosè (volim) sèvo patisipan yo lè l sèvi avèk yon gwo -eskanè imaj rezonans mayetik (MRI).
Tout patisipan yo te "kognitif nòmal". Men, kat ane pita, rezilta yo te montre ke yon tyè nan patisipan yo te gen ti pwoblèm mantal oswa maladi alzayme a. Chèchè yo te jwenn ke plis aktivite fizik nan granmoun aje yo, pi ba risk pou defisyans mantal.
Espesyalman, pi long distans la ap mache, plis matyè gri nan sèvo a. Etid la te jwenn ke patisipan yo ki gen plis kò aktif ak plis matyè gri nan sèvo a mwatye risk pou yo gen pwoblèm mantal. Mache 6-9 mil yon semèn se ideyal. Nouvo etid la te jwenn tou ke plis granmoun aje yo ap mache, pi bon an. Mache plis pase 14 kilomèt yon semèn pa gen benefis kognitif sa a.
