Pou moun modèn ak vitès vit nan travay ak presyon ki wo nan lavi, li pa fasil yo manje byen ak dòmi byen. Anplis abitid travay la bliye manje ak dòmi, li difisil pou dòmi ak manje. W pèdi abitid k ap viv òdinè yo tou fasil pran swen yon bagay epi pèdi lòt la. Pou egzanp, yon dine pikant ka wete dòmi ak rèv ou.
"Manje manje pikant afekte dòmi" se pa alarmist. Yon ekip rechèch Ostralyen te kontwole yon gwoup jèn gason ki an sante epi li te jwenn ke modèl dòmi ti gason yo te chanje anpil apre yo fin manje yon dine pikant sitou sezonman ak sòs chili meksiken ak moutad. Siveyans vag nan sèvo te montre ke dire a nan dòmi vag rapid ak dòmi vag dousman te pi kout, ki vle di mwens dòmi pwofon ak pi long lanse ak vire.
Chèchè yo te jwenn tou ke apre yo fin manje manje pikant, tanperati kò moun yo ap monte nan premye sik la nan dòmi, ki pral diminye tou bon jan kalite a nan dòmi. Chèchè yo te di ke yon varyete de rezon ka eksplike enpak la nan dine pikant sou dòmi. Yon sèl ki pi evidan se efè a eksitan nan manje pikant sou trip yo ak lestomak.
An reyalite, manje pikant gen yon sèten enpak sou dòmi moun. Twa faktè prensipal ki gen rapò ak nitrisyon.
Premye a tout, kapsaicin ak lòt irite ki genyen nan pwav pral ankouraje pwent lang moun yo, ak Lè sa a, estimile nè santral la nan sèvo a ak tèminezon nè yo nan divès pati nan kò a, sa ki lakòz batman kè akselere, ogmante tanperati kò ak yon sans de eksitasyon. pou yon tan long; An menm tan an, pwav, pwav, lay, jenjanm ak lòt manje tou ankouraje trip yo ak lestomak, epi yo fasil lakòz yon sansasyon boule nan vant la.
Anplis de sa, manje pikant pral konsome dòmi pwomosyon medya nan kò a pandan dijesyon, ki se rezon enpòtan pou afekte dòmi. Se konsa, ou vle gen yon dòmi an sekirite. Ou ta pi bon manje po pikant mwens, pikant cho, pwason bouyi ak krab pikant nan mitan lannwit.
