Sou 7 Out, li te antre nan premye tèm solè nan otòn - Liqiu. Nan moman sa a nan ane a, tanperati mwayèn nasyonal la kòmanse bese. Sepandan, kòmansman ane sa a nan otòn se toujou nan mitan peryòd "Sanfu" la, ak pifò pati nan peyi a toujou cho, ki se souvan refere yo kòm "tig otòn la".
Nan dat 7 Out, Obsèvatwa Santral Meteyorolojik la te kontinye bay yon avètisman zoranj pou tanperati ki wo. Pandan lajounen 7 Out, tanperati lè lokal la nan Anhui, Jiangsu ak Zhejiang te kapab rive pase 40 degre Sèlsiyis.
Ki jan yo syantifikman ak sante pase chanjman sezon yo lè chalè a poko fin itilize ak diferans lan tanperati ant lajounen ak lannwit piti piti ogmante?
Konferans pou laprès Komisyon Sante Nasyonal la: 'Autumn fat patch' pa ta dwe twòp nan manje ak bwè
Aplike grès otòn pandan kòmansman otòn se tou yon sijè sante ke tout moun peye atansyon espesyal. Èske gen yon baz teyorik pou 'rete soude ak grès otòn'? Ki jan yo ta dwe ajiste rejim alimantè yo ak woutin chak jou pandan kòmansman otòn la? Koute konsèy ekspè an.
Dapre ekspè yo, "kole grès otòn" nan jou kòmansman an nan otòn se nan liy ak konsèp medikaman tradisyonèl Chinwa a nan "rekòlte nan otòn ak estoke nan sezon fredi". Apre kòmansman otòn, lanati kòmanse prepare pou depo sezon fredi. Aplike grès otòn se yon fason pou amelyore nitrisyon, konplete enèji fizik ki konsome pandan etap kwasans prentan ak ete, ak akimile enèji pou sezon fredi difisil la. Pandan pwosesis pou aplike grès otòn, yo ta dwe peye atansyon sou fonksyon ranfòse larat, lestomak, poumon, ak ren yo.
Gong Yanbing, direktè Dongzhimen Lopital nan Beijing University of Traditional Chinese Medicine, sijere, "estanda k ap viv moun yo te amelyore, ak estati nitrisyonèl jeneral nou an se trè ase, menm ki mennen nan surnitrisyon. Se poutèt sa, nou pa rekòmande avèg 'rete soude ak grès otòn. '. Pou egzanp, konsomasyon twòp nan manje ki gen anpil kalori ak anpil grès ka ogmante obezite ak ipèlipidemi vyann, li gen ladan tou fwi, legim, ze, pwodwi letye, grenn, pwa, elatriye. Nan vyann, san konte vyann kochon mèg, kèk vyann bèf, poul, kanna, pwason, ak kribich ka boule nan ti kantite.
Konferans pou laprès Komisyon Nasyonal Sante: moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje yo ta dwe peye atansyon sou anpeche maladi kadyovaskilè apre kòmansman otòn.
Rechèch yo montre ke gen yon varyasyon sezon enpòtan nan ensidan an ak gravite nan maladi kadyovaskilè, ak konjesyon serebral se maladi kadyovaskilè ki pi komen nan otòn ak sezon fredi. Se poutèt sa, depi nan konmansman an nan otòn nan otòn ak ivè kominikasyon, moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje yo ta dwe peye plis atansyon a prevansyon nan maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè ak kontwòl nan faktè risk.
Ekspè sijere ke moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje yo ta dwe ajiste rad yo selon chanjman move tan yo nan yon fason apwopriye pou fè pou evite gwo kontraksyon veso sangen ak ekspansyon ki te koze pa diferans tanperati, ki ka mennen nan fluctuations enpòtan nan san presyon. Peye atansyon espesyal sou yon bon vi, prepare pou sezon fredi nan otòn, epi eseye kontwole faktè sa yo enfliyanse nan maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè nan yon nivo ideyal.
Ma Changsheng, chèf doktè Beijing Anzhen Lopital ki afilye ak Capital Medical University, sijere: "Kit se tansyon wo oswa maladi kè kardyovaskulèr, yo ta dwe kontwole strik dapre egzijans doktè a. Yo ta dwe pran medikaman an, epi yo ta dwe dòz la. ase pou kontwole tansyon, lipid nan san, ak sik nan san nan yon nivo ideyal Sa a se bagay ki pi enpòtan An menm tan, tout pasyan yo ta dwe peye atansyon sou bon abitid vi ak abitid ki an sante, fè egzèsis , dòmi ase, osi byen ke pa fimen, mete restriksyon sou konsomasyon alkòl, epi yo pa chita pou lontan Apre kontwòl sa yo strik, kè nou yo pral pi an sekirite
