Sèjousi, pi plis ak plis moun soufri soti nan fobi sosyal, souvan konsantre nan moun entrovèrti ak timid. Fobi sosyal afekte aktivite sosyal nou yo ak anpeche travay nou yo ak karyè. Se konsa, sa ki sou fobi sosyal?
Sijesyon pwòp tèt ou
Tretman maladi sikolojik pa reyalize lannwit lan. Li souvan mande pou yon pwosesis. Nou eseye pran li tou dousman kite pasyan yo konplètman geri ak anpeche repetition. Sepandan, kèk pasyan bay moute mwatye chemen paske nan peryòd tretman an long, se konsa nan moman sa a, kite pasyan yo aplodi tèt yo ak ankouraje tèt yo, konsa tankou debarase m de pwoblèm nan nan teworis sosyal.
Patisipe nan aktivite deyò
Nou pral jwenn ke moun ki anjeneral yo di ke yo se fobi sosyal yo sitou curtily ak Don' t renmen ale deyò. Sitiyasyon sa a pral agrave fobi sosyal epi li pa fezab pou sante mantal. Se poutèt sa, li sijere ke pasyan ki gen teworis sosyal ale plis, patisipe nan aktivite kolektif, ogmante opòtinite yo kontakte ak kominike avèk lòt moun, jwenn kèk sijè komen, epi yo dwe kapab pale ak lòt moun lib. Apre yon bon bout tan, li ka pa sèlman fè egzèsis, men tou, ranfòse ladrès kominikasyon lang yo, ki se yon gwo èd pou soulaje teworis sosyal.
Oze eksprime tèt ou
Paske nan estim pwòp tèt ou ak timidite, pasyan fobi sosyal yo anjeneral ezite eksprime panse sikolojik yo ak lòt moun. Pou soulaje pè sosyal, nou ta dwe kite pasyan yo pale panse enteryè yo avèk fòs konviksyon epi dissiper mantalite move. Se poutèt sa, nou menm tou nou sijere ke pasyan an' s fanmi oswa zanmi ka kominike avèk pasyan an plis, koute pasyan an' s kè plis, bay pasyan an kòrèk konsèy sikolojik lè sa nesesè, epi ede pasyan an etabli konfyans nan tèt li, konsa tankou pou fè pou evite efè negatif sa a fobi.
