Nan sezon lete an jen, tan an ap vin pi cho dousman, ak solèy la leve pi bonè pase nan sezon fredi. Dapre dosye yo nan Canon anperè jòn nan medikaman entèn, li apwopriye pou "ale nan kabann bonè epi leve bonè" nan otòn, ak "ale nan kabann an reta epi leve byen bonè" nan sezon prentan ak ete. Sepandan, doktè medikaman Chinwa yo di ke moun modèn yo twò ta nan dòmi, ak sa yo rele "ale nan kabann an reta" pa ta dwe plis pase 11 è. Sinon, dòmi ensifizan toujou danjere pou sante.
Ete a ap vini, epi moun yo ale deyò pou fè egzèsis misk yo ak swe. Men, ki lè yo ta dwe deplase ak ki lè yo ta dwe repoze? An reyalite, ak mouvman an nan lanati, kat sezon yo gen pwòp orè sante yo. Dapre "Yellow Emperor's Internal Canon a," nan sezon fredi, moun yo ta dwe "ale nan kabann bonè epi leve an reta." an prentan ak ete, paske jou yo long, moun yo ta dwe "ale nan kabann an reta epi leve bonè.".
Sepandan, seri sa a te mete ajou. Doktè medikaman Chinwa yo di ke definisyon an bezwen revize. Doktè yo sijere ke règleman tanperati a trè enpòtan tou. Lè tan an vin cho, ou ka fasilman swe. Men, pa bwè bwason frèt pou soulaje chalè a. Si ou vle soulaje chalè a ak swaf dlo, doktè yo sijere ke ou ka chwazi melon oswa pwa vèt lòj ki refwadi san an ak netwaye chalè a. Ou kapab tou ajoute jenjanm nan pwodwi glas yo pou evite malad si kò a twò frèt.
