Home>Weight Loss>Weight Loss Talk>Tèks prensipal la
Èske bwè te Pu'er chak jou vrèman ede w pèdi pwa?
Rapòte/Feedback
2020-11-06 09:45:2439 Rezo Sante
Konsantre kolòn: Yon koleksyon konplè maladi sante piblik, nouvo konesans sou sante fanm yo, ak konesans komen nan medikaman tradisyonèl Chinwa pou retire freckles ak ekzema.
Ki jan yo trete maladi neurodegenerative? Fòmil tretman medikaman tradisyonèl Chinwa pou veri jenital perianal: Ki jan pou konsève pou fòs fizik pandan lavi koup la? Kisa lestonmak fanm yo ye kapòt ki pi bèl ak ki enfekte? Èske w te itilize yo anvan? Ki jan yo efektivman pèdi pwa ak reziste aje apre laj 30 an
Pwen kle: Nan dènye ane yo, li te di nan bwè te pèdi pwa te vin byen popilè, nan mitan ki bwè te Pu'er se yon fason komen yo pèdi pwa. Èske bwè te Pu'er reyèlman ede ou pèdi pwa?
Nan dènye ane yo, li te di nan bwè te pèdi pwa te vin byen popilè, nan mitan ki bwè te Pu'er se yon fason komen yo pèdi pwa. Èske bwè te Pu'er reyèlman ede ou pèdi pwa?
Ki sa ki egzakteman nan te Pu'er
Pre pwosesis nan Pu'er te fè pati kategori a nan te ki pa fèrmante, ki se te fè pa fèrmante apre yo te fèrmante nan yon pil. Li fè pati kategori post fèrmante te epi li klase kòm te nwa.
Pu'er te gen flavonoid abondan ak antioksidan, tankou polifenol te, katechin, klowofil, vitamin C, elatriye, osi byen ke yon kantite siyifikatif nan kafeyin.
Polifenol te ka retire grès ak lwil, klowofil ka anpeche dijesyon ak absòpsyon kolestewòl, vitamin C ka ankouraje eskresyon kolestewòl, ak te gen kafeyin tou.
Se konsa, kafeyin ka fè moun eksite, ak eksitasyon ka ede ak pèdi pwa, se sa vre?
Kafeyin eksite moun, ogmante depans enèji metabolik debaz nan kò imen an, amelyore kapasite fè egzèsis, ak mennen nan plis depans enèji. Sepandan, enpak li sou metabolis debaz yo minim.
Se konsa, kafeyin nan te pa ka ede ak pèdi pwa swa.
Èske bwè Pu'er reyèlman kraze grès?
Grès la nan kò imen an pa diminye akòz bwè te, epi pa gen okenn baz klinik pou te akselere pann nan grès.
Nan 2013, chèchè nan University of Birmingham nan UK a te fè yon etid sou 31 gason adilt, divize yo an twa gwoup pou eksperyans obsèvasyon. Premye gwoup la te resevwa ekstrè te vèt (kantite ekstrè te vèt ekivalan a bwè 8 tas te vèt pa jou), dezyèm gwoup la te resevwa yon plasebo, ak twazyèm gwoup la te resevwa yon plasebo pou premye 6 jou yo, ki te swiv pa vèt. ekstrè te nan dènye jou a, ak Lè sa a, te fè yo fè egzèsis, Ak done yo sou oksidasyon lipid nan san yo te mezire, epi li te jwenn ke pa te gen okenn chanjman nan oksidasyon lipid yo.
Anpil moun te fè eksperyans bwè Pu'er te diminye pwa. Ki jan yo bwè li?
Mikwo-òganis ki genyen nan te Pu'er ka tout bon ankouraje metabolis, men mwen panse ke moun ki bwè te Pu'er pou pèdi pwa ka pa sèlman konte sou bwè te Pu'er pou pèdi pwa, yo dwe tou gen yon rejim balanse ak fè egzèsis plis. .
1. Kantite a bezwen gwo
Gen kèk moun ki renmen sèlman ajoute yon ti kras nan te Pu'er, twa oswa kat gram pou chak melanje, ak gou a te trè limyè!
Engredyan ki pi efikas pou pèdi pwa nan te Pu'er se anzim lipolitik nan polifenol te. Anzim yo degrade grès ki nan li yo trè tras, epi li difisil pou reyalize nenpòt efè san plis pase 10 gram nan yon ti wonn.
2. tan ta dwe bon
Li pi bon pou bwè te Pu'er yon èdtan apre diri, kòm li ka kraze grès la ak ankouraje mouvman entesten akselere dijesyon.
Lè w ap bwè Pu'er, asire w ke ou goute li dousman epi pran ti ti gout.
Pa bwè apre 9 pm nan mitan lannwit paske li ka fasilman mal nan ren yo.
3. vi repoze
Bwè te Pu'er ka fasilman mennen nan grangou. Si ou kòmanse pèdi kontwòl bouch ou epi kòmanse manje ak bwè san diskriminasyon, menm si Pu'er se yon medikaman mirak, li pa ka sove pwa ou.
Epitou, fè egzèsis plis pandan lasemèn, fè yon ti mache, epi kouri.
Prekosyon pou bwè te Pu'er
1. pa bwè sou yon lestomak vid
Pu'er te fò te gen yon gwo kantite kafeyin ak teofilin. Bwè te sou yon lestomak vid ka fasilman mennen nan "entoksikasyon te", sa ki lakòz malèz gastwoentestinal, feblès nan men ak pye, ak konfizyon mantal. Se konsa, pa bwè te Pu'er sou yon lestomak vid, espesyalman te fò. Fason ki pi rezonab pou pèdi pwa ak netwaye trip yo se bwè dlo sale dilye ak dlo siwo myèl sou yon lestomak vid nan maten an.
2. Eseye bwè ti nouvo te posib
Tan fèmantasyon apre te Pu'er se relativman kout, ak kontni an nan kafeyin ak alkalwa aktif se wo, sa ki ka fasilman estimile sistèm nève a ak mukoza gastwoentestinal. Se konsa, eseye bwè mwens nouvo te epi detanzantan goute te fre. Li pi bon pou kite te Pu'er ki fèk achte nan kay la pou de a twa mwa an premye, paske li pa sèlman gen yon pi bon gou ak gou, men tou, minimize enpak li sou kò a.
3. Pa bwè yon gwo kantite te anvan ak apre manje
Pa bwè yon gwo kantite te Pu'er anvan ak apre manje. Te gen asid tannik ak teofilin, ki ka gen yon enpak sou sistèm dijestif la. Tan ki kòrèk la pou bwè te se omwen yon demi èdtan anvan ak apre manje. Li pi bon yo bwè te limyè epi yo pa twò fò. Bwè te nan fason sa a se fason ki pi an sante.
3. Pa bwè anvan yo dòmi
Pa bwè te Pu'er apre 9 pm pou nouvo te, paske li ka lakòz eksitasyon mantal ak afekte dòmi; An menm tan an, li pral tou ogmante chaj la sou ren yo ak grandi sak je disgrasyeu.
4. Pa bwè pandan peryòd espesyal
Tea Pu'er te kri gen yon nati frèt, ak fanm yo ta dwe eseye bwè li mwens pandan peryòd espesyal tankou règ, gwosès, ak laktasyon. Yo ta dwe tou evite bwè li lè yo pran medikaman.
